ایک عام بیماری گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis ہے ، جو کسی بھی عمر کے لوگوں میں اور خاص طور پر 30 سے 50 سال کی عمر میں کام کرنے والی آبادی میں ظاہر ہوتا ہے۔کچھ لوگ اس بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں ، بعض اوقات بیماریوں کی وجوہ سے بے خبر رہتے ہیں ، کیونکہ گریوا ریڑھ کی ہڈی میں تخریبی تبدیلیاں عاجزی سے ہوتی ہیں۔گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کا بروقت علاج کسی فرد کو بہترین صحت کی طرف لوٹائے گا اور مستقبل میں صحت بخشے گا۔
گریوا osteochondrosis کی علامات اور علامات
بیماری کے آغاز پر گریوا osteochondrosis بالکل ظاہر نہیں ہوسکتا ہے۔یہ بیماری خود کو پہلے ہی نظرانداز کی شکل میں محسوس کرتی ہے جب حرکت کرتے وقت سر اور گردن کے بار بار درد ہوتا ہے۔جب گریوای osteochondrosis میں دماغی گردش کی خلاف ورزی ہوتی ہے تو ، ایک شخص مندرجہ ذیل علامات تیار کرتا ہے:
- باقاعدگی سے سر درد؛
- چہرے کے پٹھوں کی حساسیت کی خلاف ورزی؛
- تھکاوٹ میں اضافہ؛
- سر میں شور؛
- کانوں میں بجنا؛
- ہائی بلڈ پریشر؛
- ہم آہنگی کا نقصان؛
- بار بار چکر آنا؛
- چہل قدمی کریں۔
اگر گریوا vertebrae کے osteochondrosis ایک دائمی شکل اختیار کرلیتا ہے ، تو درد مستقل ہوتا ہے ، اور گردن کے پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے کسی بھی سر کی نقل و حرکت مشکل ہوتی ہے۔مریض گریوا مہاسوں کا شکار ہونا شروع کردیتا ہے ، اور سردرد بعض اوقات قے ، متلی اور حتی کہ ہوش میں کمی کے ساتھ ہوتا ہے۔اگر گریوای اوسٹیوچنڈروسیس کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو ، پھر اس شخص کے ساتھ اس کی علامات بھی ہوسکتی ہیں: نگلنے میں دشواری ، خشک گلے کا احساس ، کھجلی اور گدگدی۔وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ بیماری ہرنیاٹڈ ڈسک کا باعث بن سکتی ہے۔
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے علاج کے طریقے
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے علاج میں اسباب اور طریقوں کی ایک پوری رینج شامل ہے جس کا مقصد تکلیفوں کو ختم کرنا اور ؤتکوں میں سوزش کے عمل سے لڑنا ہے۔ریڑھ کی ہڈی کی لچک کے ل daily ایک موثر طریقہ روزانہ ورزش ہے۔ایک قاعدہ کے طور پر ، ڈاکٹر کے ذریعہ ایک انفرادی ورزش پروگرام کا انتخاب ایم آرآئ یا مرتب شدہ ٹوموگرافی اور بیماری کے مرحلے کی تشخیص کے ذریعے تشخیص کے بعد کیا جاتا ہے۔آئیے دیکھتے ہیں کہ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کا علاج کس طرح کیا جاتا ہے۔
دوائی: گولیاں ، دوائیں اور انجیکشن
سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کی پہلی علامات پر پہلے ہی ڈرگ تھراپی تجویز کی گئی ہے۔اگر باقاعدہ اینستیکٹک گولی سے پہلے درد کو ختم کیا جاسکتا ہے ، تو بعد میں یہ مزید مدد نہیں کرے گا۔گریوایشل آسٹیوچنڈروسیس کا طبی علاج نئی نسل کے چونڈروپروکٹیکٹرز کے ساتھ کیا جاتا ہے - ایسی دوائیں جو ریڑھ کی ہڈی میں کارٹلیج ٹشو کی بحالی کو متحرک کرتی ہیں۔بہترین علاج کا اثر گلوکوزامین اور کانڈروائٹن سلفیٹ کے امتزاج سے فراہم کیا جاتا ہے۔ان ادویات کے ساتھ علاج کے دوران داخلے کے کئی مہینے ہوسکتے ہیں ، جس کے بعد گریوا ریڑھ کی ہڈی کی نقل و حرکت بہتر ہوتی ہے۔
لیکن اگر آپ کو گریوایش osteochondrosis میں شدید درد کو دور کرنے کی ضرورت ہے تو ، ڈاکٹروں نے نووکاین ناکہ بندی یا غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کیں۔یہ مرہم ، کیپسول ، گولیاں اور انجیکشن ہیں جو مریض کی عمومی حالت میں بہتری لاتے ہیں۔لیکن اگر چونوڈروپروکٹیکٹرز کے طویل استعمال کے باوجود بھی کوئی contraindication نہیں ہے ، تو NSAIDs کے سنجیدہ ہیں ، لہذا ان کے استعمال میں شرکت کرنے والے معالج سے اتفاق کرنا چاہئے۔
مقامی علاج: جیل اور مرہم
آسٹیوچنڈروسیس کی صورت میں گریوا ریڑھ کی ہڈی کو تیزی سے اینستھیٹائز کرنے کے ل special ، خصوصی جیل یا مرہم ، جو درخواست کے 10 منٹ بعد کام کرنا شروع کردیتے ہیں ، مدد ملے گی۔ان میں متعدد اقسام ہیں:
- دوبارہ تخلیق کرنا ، کشکول کے درمیان خراب کارٹلیج ٹشو کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- اینٹی سوزش ، غیر سٹیرایڈل مادوں پر مبنی ، درد کو ختم کرنا۔
- درد سے نجات دہندگان جو اعصاب ختم ہونے کو متاثر کرتے ہیں ، درد کو جلدی سے دور کرتے ہیں۔
- مساج مرہم۔
دستی تھراپی
آسٹیوچنڈروسیس کے علاج کے جدید طریقوں سے قدیم ترین ، لیکن کوئی کم موثر طریقہ ، دستی تھراپی نہیں ہے۔ماہرین نے بہت ساری تکنیک تیار کی ہیں جن کا متاثرہ علاقے کے کشیرے ، ؤتکوں اور جوڑ پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔صرف کائروپریکٹر اپنے شعبے میں ایک اچھا ماہر ہونا چاہئے ، تاکہ مریض کو پہی . ے والی کرسی پر نہ لے جا. ۔گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کے ل manual دستی تھراپی کے بنیادی طریقے یہ ہیں:
- طبقاتی مساج جو پٹھوں کے تناؤ کو دور کرتا ہے۔
- بازیافت میں ہیرا پھیریمشترکہ کارکردگی ، ان کے بحران کے ساتھ۔
- متحرک ہونا ، خراب جوڑوں کو بڑھاتے ہوئے ان کو کھینچ کر بحال کرنا۔
ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر کی مدد سے ، آپ نہ صرف گریوا ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوچنڈروسیس میں درد کے علامات کو دور کرسکتے ہیں ، بلکہ اس کا مکمل علاج بھی کرسکتے ہیں۔انجکشن کی تکنیک مشرق سے روسی دوا تک پہنچی۔عقلمند چینی ، جو انسانی جسم کے فلسفے اور علم کی رہنمائی کرتے ہیں ، دھات کی سوئیاں استعمال کرکے جسم میں توانائی کو کنٹرول کرنا سیکھ چکے ہیں۔ایکیوپنکچر کا طریقہ کار آج ڈاکٹروں کے ذریعہ اوسٹیوچنڈروسیس کا مقابلہ کرنے کے ایک انتہائی موثر طریقہ کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔
لیکن ایکیوپنکچر کا سہارا لینے سے پہلے ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ یہ طریقہ کار ہر کسی کے لئے موزوں نہیں ہے۔آپ یہ تکنیک استعمال نہیں کرسکتے ہیں:
- متعدی بیماریوں کی موجودگی میں۔
- حمل؛
- کوئی بھی ٹیومر۔
- جلد یا خون کی بیماریوں؛
- بڑھاپا یا بچپن۔
ہومیوپیتھک علاج
گریوا osteochondrosis کامیابی کے ساتھ ہومیوپیتھی کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے۔ہومیوپیتھک تیاریوں میں کارآمد ٹریس عناصر اور حیاتیات کے لحاظ سے فعال مادہ شامل ہیں۔وہ پوری طرح سے انسانی جسم میں وٹامن اور معدنیات کے حراستی سے مطابقت رکھتے ہیں۔ہومیوپیتھک تیاریوں میں پودوں کے نچوڑ ، ماحول دوست دوستانہ نمونوں سے جڑی بوٹیوں کے نچوڑ شامل ہیں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر قدرتی ہیں۔اوستیوچنڈروسیس میں ان کے عمل کا اصول:
- مدافعتی نظام کو چالو کریں۔
- کارٹلیج ٹشو بحال کریں۔
- گردن کے علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
گھر میں گریوای osteochondrosis کا علاج کیسے کریں
گھر میں سروائکل آسٹیوچنڈروسیس کا پیچیدہ علاج اب ممکن ہے۔اگر آپ صحیح غذا پر عمل پیرا ہوں اور ایک فعال طرز زندگی گذاریں تو بہتر صحت کا حصول اور اپنے طور پر درد کے علامات کو دور کرنا ممکن ہے۔گریوای osteochondrosis کے لئے روزانہ کی غذا میں ایسی غذائیں شامل ہونی چاہئیں جو کارٹیلیجینس ٹشووں کی تخلیق نو کو فروغ دیتی ہیں ، ان میں شامل ہیں:
- پھلیاں ، اناج ، سبزیاں ، پھل؛
- پروٹین پر مشتمل: گری دار میوے ، انڈے ، دبلی پتلی ، مچھلی۔
- غیر سنترپت فیٹی ایسڈ: فلیکس بیج ، تیل سمندری مچھلی۔
- کیلشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء: دودھ ، کاٹیج پنیر ، پتی دار سبزیاں۔
مساج اور خود مساج کریں
گھر کا کامیاب علاج مساج یا خود مساج سے کیا جاتا ہے۔یہ طریقہ کار گردن کے پٹھوں کو نرمی سے کشیدگی کو دور کرتا ہے۔مساج کے بعد ، انٹورٹیبربل ڈسکس میں خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، جس سے مریض کو فوری ریلیف ملتا ہے۔خود سے مالش کرنے کا طریقہ بیٹھنے کے دوران کیا جاتا ہے اور سر کے پچھلے حصے میں رگڑ ، مار مار اور گھٹنے کی حرکتوں کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔لیکن زیادہ اثر حاصل کرنے کے ل massage ، ایک بہتر مساج تھراپسٹ کو مدعو کرنا بہتر ہے۔
تندرستی جمناسٹکس
ریمیڈیشنل جمناسٹکس میں اوسٹیوچنڈروسیس کے منشیات کے علاج سے کم اثر نہیں ہوتا ہے ، اور بازیافت کی بنیاد ہے۔مشقیں زیادہ وقت نہیں لیں گی ، خاص طور پر چونکہ وہ گھر میں کرنا آسان ہیں۔جمناسٹکس کا مقصد گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس میں درد کو دور کرنا ، خطوط کھینچنا اور گردن کے پٹھوں کو آرام کرنا ہے۔لیکن آپ کو مشقیں صرف ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد اور بہت احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہیں تاکہ جسم کو نقصان نہ ہو۔
دوائیوں کی روایتی ترکیبیں
جب گھر سے گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس کا علاج کرنے کا طریقہ کے بارے میں پوچھا گیا تو ، ایک قاعدہ کے طور پر ، لوک علاج سے مراد ہے۔جڑی بوٹیوں کا علاج معاشی ، موثر اور سب سے اہم - محفوظ ہے۔مہنگا درد سے نجات کی دوائیں خریدنے کی ضرورت نہیں ہے ، جس کے منفی ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔روایتی دوائی کے قدرتی علاج جو سروائکل ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسیس میں مدد کرتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- ہارسراڈیش چھوڑ دیتا ہے۔آپ کو چادر کو اپنی گردن کے پچھلے حصے سے جوڑنا اور اسے راتوں رات ٹھیک کرنا ہوگا۔صبح تک درد ختم ہوجائے گا۔
- آلو۔اسی تناسب میں اسے شہد کے ساتھ ملنا چاہئے تاکہ مرکب مستقل مزاجی میں مرہم کی طرح لگ جائے۔کم سے کم ہفتے میں ایک بار مصنوعات کو کمپریس کے طور پر استعمال کریں۔
- تازہ نچوڑ ہوئے مسببروں کا جوس (1 چمچ) ، سرسوں کا پاؤڈر (1 چمچ) اور پروپولس (50 جی) کے اضافے کے ساتھ ووڈکا (1 ایل) سے تیار کردہ کمپریسس موثر ہیں۔مرکب ایک تانے بانے سے رنگدار ہوتا ہے اور اسے اونی کپڑے سے فکس کرتے ہوئے ، گردن پر لگایا جاتا ہے ، یہ عمل ہفتے میں 1-2 بار رات میں کیا جاتا ہے۔
بیماری سے بچاؤ کے طریقے
آسٹیوچنڈروسیس کی روک تھام کرنا زیادہ دیر تک اس کے علاج سے زیادہ آسان ہے۔روک تھام میں کرنسی ، فٹنس مشقیں ، ورزش کا سامان ، ریس چلنا ، یوگا ، تیراکی کی پابندی شامل ہے۔میز اور کمپیوٹر پر صحیح طریقے سے بیٹھنا ضروری ہے ، وزن کو اٹھانے کے وقت آپ اپنے سر کو زیادہ دیر تک نہیں پھینک سکتے یا جھک نہیں سکتے۔لکھتے یا پڑھنے پر ، میز کی سطح پر کم موڑنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اور یہ کہا جاتا ہے کہ نیند کے دوران آرتھوپیڈک تکیہ استعمال کریں۔